Você pode melhorar sua vida

Por Sasson Remez

Quantas vezes você já disse a si mesmo que você está indo para melhorar sua vida, mas acabou não fazendo nada? Quantas vezes foram insatisfeitos com alguns aspectos de sua vida e jurou para alterá-los, mas não seguir com a sua decisão? O que está prendendo você, impedindo-o de melhorar a sua vida? É a falta de entusiasmo, motivação, vontade, determinação, força de vontade e disciplina. Muitas vezes, especialmente no início de um novo ano, as pessoas fazem todos os tipos de promessas para começar a fazer mudanças em sua vida. Isso também acontece após uma leitura de um livro ou um artigo sobre alguém que atingiu o sucesso ou transformado sua vida. No entanto, o desejo de fazer melhorias não dura muito tempo, eo entusiasmo diminui rapidamente afastado. Então, é realmente possível fazer mudanças positivas? Sim, é perfeitamente possível, mas você tem que ter um plano, seguir determinadas estratégias e agir de uma determinada maneira.

Como você pode melhorar sua vida?

1. Decida o que você quer melhorar. Seja específico. Sente-se onde você possa ficar sozinho e imperturbável, e fazer uma lista de objetivos. Em seguida, analise o que você escreveu, para descobrir se você realmente deseja alcançar os itens da sua lista. Você provavelmente irá descobrir que você realmente não querem alcançar algumas dessas metas.

2. Anote em um outro pedaço de papel os itens deixados em sua lista, que você realmente deseja alcançar. Anote-as na ordem da sua importância para você.

3. Pense em um plano, como você pode torná-los realidade. Seja o mais prático possível e usar seu bom senso, intuição, imaginação e criatividade.

4. Comece com alguma coisa, mesmo muito menor que você pode fazer agora, como comprar um livro com informações sobre o seu objetivo, assistir a uma palestra, ouvir CDs motivador, procurando cursos e workshops que podem ajudá-lo a melhorar sua vida, ou qualquer outra iniciativa que irá levá-lo mais perto de alcançar seu objetivo.

5. Ler livros inspiradores e artigos sobre pessoas que alcançaram sucesso na área de sua escolha. Isto irá aumentar o seu entusiasmo e motivação.

6. Visualize as melhorias que pretende trazer, como já foi real e verdadeiro. Faça as imagens mentais vívidas e vivo.

7. Mantenha o seu desejo, o entusiasmo ea motivação vivo, muitas vezes, pensando em como você gostaria que sua vida se pareça. Além disso, penso muitas vezes sobre os benefícios e vantagens que você vai ganhar, melhorando a sua vida.

8. Repetir afirmações . Eles vão sempre lembrar de seus objetivos e programar sua mente subconsciente para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

9. Não deixe que nada te impedem de melhorar a sua vida. Não desista se não houver obstáculos, atrasos ou dificuldades. Seja determinado a fazer o que você decidiu fazer, não importa quanto tempo ou esforço necessário. Esta é a maneira como as pessoas agem com sucesso.

10. Desenvolver forte força de vontade e auto-disciplina irá dotar-lhe o poder de superar qualquer obstáculo e dificuldade e fazer você persistente em seus esforços. Essas duas habilidades podem ser desenvolvidas através de técnicas e exercícios especiais.

11. Tenha fé em si mesmo e na sua capacidade de melhorar a sua vida, condição financeira, seus hábitos e seu comportamento.

12. Esteja disposto e aberto a aceitar a mudança. Não basta dizer que você deseja melhorar sua vida. Este não é o suficiente. Tome uma atitude, agarre as oportunidades e estar dispostos a mudar seus hábitos e estilo de vida.

Lembre-se, fazendo com que as resoluções não é suficiente, você precisa fazer algo sobre eles. Se você fez resoluções no passado, mas não segui-los através, é porque você não foi suficientemente grave e seu desejo não era forte o suficiente.

Você pode melhorar sua vida em todos os níveis, mas você precisa seguir um plano, acompanhar o seu entusiasmo, vontade e motivação, e não desista quando enfrentar dificuldades e obstáculos. Pode demorar algum tempo e esforço para melhorar a sua vida, mas este é o objetivo da pena e gratificante.

recebido de minha amiga Rosangela obrigada querida

13 regras para parar de pensar e começar a agir

Frequentemente ficamos presos na inamação – a mistura de dúvida, perfeccionismo e distração nos faz ficar planejando e não de fato agindo.

Apesar de eu não estar propondo um monte de atividades sem plano, eu também acredito que as pessoas perdem tempo com as distrações do mundo e acabam deixando de fazer o que de fato é importante. Com isso, elas não conseguem ir adiante com seus sonhos.

Hoje eu gostaria de humildemente apresentar algumas pequenas regras de ação – apenas pequenos lembretes, coisas que eu acho úteis mas que não inventei, bom-senso que nem sempre prevalece.

1. Não pense demais. Pensar demais geralmente resulta em ficar parado, andando em círculos. Pensar um pouco é bom – é bom ter uma vis{ao clara de onde se quer chegar e porque se quer chegar lá – mas não exagere. Apenas aja!
2. Apenas comece. Todo o planejamento do mundo não vai levar-lhe a lugar algum. Você precisa dar o primeiro passo, não importa o quão pequeno seja. Minha regra para me motivar a correr é: apenas amarre os cadarços e saia de casa. O restante simplesmente acontece.
3. Esqueça a perfeição. Perfeccionismo é inimigo da ação. Mate-o, imediatamente. Você não pode deixar o perfeccionismo impedir você de agir. Você sempre pode transformar um rascunho ruim em algo bom. Então siga em frente.
4. Não confunda movimento com ação. Esse é um erro comum. Uma atividade intensa não significa que você esteja fazendo algo de importante. Quando você se pegar se mexendo muito rápido, fazendo muitas coisas de uma vez, é bom parar para lembrar. Desacelere. Mantenha o foco.
5. Foque nas ações importantes. Livre-se das distrações. Pegue a coisa mais importante que você deve fazer hoje e foque nisso. Exclusivamente. Quando estiver pronto, repita o processo.
6. Mexa-se devagar, porém conscientemente. Ação não precisa ser feita com pressa. Na verdade, isso geralmente leva a erros e – apesar de a perfeição não ser totalmente necessária – também não é bom fazer um monte de erros que poderiam ser evitados com um pouco de consciência.
7. Dê pequenos passos. Morder mais do que você pode mastigar acaba com o paladar. Pequenos passos sempre funcionar. Cada passo é uma vitória, que vai levar ao objetivo final.
8. Pensamentos negativos não levam a nada. Sério, pare de fazer isso. Duvidar de si mesmo? O desejo de sumir? Dizer a você mesmo que está tudo bem se distrair e que você sempre pode fazer isso depois? Esmague esses pensamentos. Bem, ok, você pode se distrair um pouco, mas você captou a ideia. Pensamento positivo, por mais piegas que pareça, realmente funciona. É falar consigo mesmo, e o que nós dizemos a nós mesmos tem o engraçado hábito de se tornar realidade.
9. Reuniões não são ação. Esse é um erro comum entre gerentes. Eles marcam reuniões para que as coisas sejam feitas. Reuniões, no entanto, quase sempre atrapalham a ação verdadeira. Então pare de marcar essas reuniões!
10. Falar (geralmente) não é agir. Bem, a não ser que a ação seja uma apresentação ou discurso. Ou se você é um apresentador de TV. Mas geralmente, falar é somente falar. Comunicação é necessária, mas não confunda isso com ação verdadeira.
11. Planejar não é agir. Com certeza, você precisa planejar. Faça isso para que você esteja certo do que precisa fazer. Mas faça isso de forma pragmática e comece a agir o mais cedo que puder.
12. Ler não é agir. Você está lendo um texto sobre como começar a agir. Irônico, eu sei. Mas deixe esse ser o último. Agora comece a agir!
13. Alguma vezes, não agir é melhor. Este pode ser o ponto mais irônico da lista, mas, de fato, se você se pega estressado, ou achando que está fazendo mais mal do que bem, repense se a ação é realmente necessária. Agira é realmente necessário? Você só saberá quando começar.

Traduzido de Zen Habits.

recebi por email

Nunca se conforme com menos do que você pode ser

Um dos segredos para curtir a vida da melhor maneira é elevar seus próprios padrões. Por que você deveria se conformar com menos do que pode ser? Não seria um desperdício absoluto daquilo que lhe foi dado?

Não defendo que as pessoas sonhem com o impossível. Se você tem 1,50 metro de altura, não deve ficar acalentando o sonho de se tornar uma estrela da Seleção Brasileira de Vôlei. Mas se você tem o potencial para fazer alguma coisa, não fazer por preguiça, desculpas ou falta de coragem é uma falta de respeito consigo mesmo.

Cada pessoa tem noção das suas capacidades, sabe em que é boa e em que não é. Definir um objetivo principal e traçando uma estratégia para ir atrás dele de forma obstinada, dentro das suas capacidades, é a melhor coisa que você pode fazer para tirar o máximo de proveito da vida.

Obviamente que não se deve atrelar felicidade a essa conquista dos objetivos. Já falamos aqui em outros posts que a felicidade não é um objetivo, é o caminho. Você deve sentir-se feliz e então partir em busca do que deseja, e não o contrário. Cada pessoa com uma mente ativa tem o poder de mudar qualquer coisa em suas vidas.

Na vida, muita gente sabe o que fazer, mas poucos são aqueles que realmente fazem o que sabem. (Anthony Robbins)

Que tal começar 2011 fazendo uma lista de todas as coisas que você não aceitará mais na vida? E outra contando detalhadamente tudo o que você deseja ser, ter ou fazer? Eleve seus padrões, não se contente com menos do que sabe que tem capacidade de alcançar. Entre em ação e não desperdice mais um dia sequer da sua vida!

desconheço a autoria recebi por email