Pois vou te contar o que tenho descoberto, por experiência própria! Em primeiro lugar, observe a situação toda e, sobretudo, observe a si mesmo e os seus comportamentos.
Errou? Tente consertar e, de qualquer modo, peça desculpas!
Fez ou falou o que não devia? Explique-se, seja sincero, não tente esconder seu engano ou fingir que nada aconteceu... Valide a dor do outro, sempre.
Ta difícil conseguir uma nova chance? Dê um tempo. Espere... Às vezes, algumas noites bem dormidas e alguns dias sem a imposição de sua presença ou a insistência de suas tentativas são preponderantes para que os sentimentos bons sejam resgatados e para que um coração possa ser reconquistado.
Por fim, fez tudo isso e não deu certo? Não rolou? A pessoa até te perdoou, mas a massa desandou, a história se perdeu, os desejos esfriaram?!?
Você se sente inconformado, esmagado pelo arrependimento, atordoado pela tristeza do que poderia ter sido e não foi? Tem a sensação de que estragou tudo? Não sabe mais o que fazer para parar de doer? Acredite, só tem um jeito: solta!
A dor é conseqüência de um apego inútil! Deixa ir... Deixa rolar... Se você já fez o que podia fazer, tentou e não deu, confie na vida, confie no Universo e siga em frente. Pare de se lamentar, pare de se debater e de se perder cada vez mais, e tenha a certeza absoluta de que o que tiver de ser, será!
Quando essa certeza chega, é impressionante: a gente simplesmente relaxa e solta! E quando solta, a dor começa a diminuir, e a gente começa a compreender que está tudo certo, mesmo quando não temos a menor idéia de que "certo" é esse. Mas quando menos esperamos, tudo fica absolutamente claro!
Não se trata de desistir, mas de confiar! Isso é o que se chama "FÉ"! Isso é o que desejo a mim e a você, quando algo estiver doendo em nós...
Rosana Braga
Soltando!
Eu solto,... deixo ir....., näo preciso mais disso..... vai em paz...vai em paz com o processo da vida, vai em harmonia, vai em segurança.
Alegre : "Tá doendo então solta "... Me diz uma coisa minha amiga , como fazemos isso ????
ResponderExcluirUm beijo
Ingrid
Excelente exercício.
ResponderExcluirEstava com um aperto no peito, que me dava sono, angustia, tristeza... E fiz exatamente o que você escreveu. Não é que o peito tá leve, o aperto passou, a angústica, a raiva...Passou.
MARAVILHOSO.
oi ingrid querida !
ResponderExcluirbem cada um tem sua forma de soltar
eu gosto de deitar pra meditar e relaxo todo meu corpo ai depois coloco uma mao na testa e a outra na nuca e fico ali observando os sentimentos que surgem, no primeiro momento sinto eles e aceito e depois solto com tranquilidade vou dizendo mesmo eu solto deixo ir liberto e assim sinto mesmo que aquele sentimento vai saindo de mim tranquilamente , mas essa e a minha maneira viu rs pra mim funciona bjs amada
Que bom Sandra !
ResponderExcluir´e isso ai mesmo, serve pra qualquer sentimento viu obrigada por compartilhar sua experiencia bjs
Esse exercicio me fez lembrar a lei do desprendimento pois quandoi a gente quer muito uma coisa ela nao vem por que a gente poe a ansiedade rs mas depois que desligamos soltamos esquecemos
ResponderExcluire deixamos pra la aquilo vem ate nós tranquilamente