Você pode melhorar sua vida

Por Sasson Remez

Quantas vezes você já disse a si mesmo que você está indo para melhorar sua vida, mas acabou não fazendo nada? Quantas vezes foram insatisfeitos com alguns aspectos de sua vida e jurou para alterá-los, mas não seguir com a sua decisão? O que está prendendo você, impedindo-o de melhorar a sua vida? É a falta de entusiasmo, motivação, vontade, determinação, força de vontade e disciplina. Muitas vezes, especialmente no início de um novo ano, as pessoas fazem todos os tipos de promessas para começar a fazer mudanças em sua vida. Isso também acontece após uma leitura de um livro ou um artigo sobre alguém que atingiu o sucesso ou transformado sua vida. No entanto, o desejo de fazer melhorias não dura muito tempo, eo entusiasmo diminui rapidamente afastado. Então, é realmente possível fazer mudanças positivas? Sim, é perfeitamente possível, mas você tem que ter um plano, seguir determinadas estratégias e agir de uma determinada maneira.

Como você pode melhorar sua vida?

1. Decida o que você quer melhorar. Seja específico. Sente-se onde você possa ficar sozinho e imperturbável, e fazer uma lista de objetivos. Em seguida, analise o que você escreveu, para descobrir se você realmente deseja alcançar os itens da sua lista. Você provavelmente irá descobrir que você realmente não querem alcançar algumas dessas metas.

2. Anote em um outro pedaço de papel os itens deixados em sua lista, que você realmente deseja alcançar. Anote-as na ordem da sua importância para você.

3. Pense em um plano, como você pode torná-los realidade. Seja o mais prático possível e usar seu bom senso, intuição, imaginação e criatividade.

4. Comece com alguma coisa, mesmo muito menor que você pode fazer agora, como comprar um livro com informações sobre o seu objetivo, assistir a uma palestra, ouvir CDs motivador, procurando cursos e workshops que podem ajudá-lo a melhorar sua vida, ou qualquer outra iniciativa que irá levá-lo mais perto de alcançar seu objetivo.

5. Ler livros inspiradores e artigos sobre pessoas que alcançaram sucesso na área de sua escolha. Isto irá aumentar o seu entusiasmo e motivação.

6. Visualize as melhorias que pretende trazer, como já foi real e verdadeiro. Faça as imagens mentais vívidas e vivo.

7. Mantenha o seu desejo, o entusiasmo ea motivação vivo, muitas vezes, pensando em como você gostaria que sua vida se pareça. Além disso, penso muitas vezes sobre os benefícios e vantagens que você vai ganhar, melhorando a sua vida.

8. Repetir afirmações . Eles vão sempre lembrar de seus objetivos e programar sua mente subconsciente para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

9. Não deixe que nada te impedem de melhorar a sua vida. Não desista se não houver obstáculos, atrasos ou dificuldades. Seja determinado a fazer o que você decidiu fazer, não importa quanto tempo ou esforço necessário. Esta é a maneira como as pessoas agem com sucesso.

10. Desenvolver forte força de vontade e auto-disciplina irá dotar-lhe o poder de superar qualquer obstáculo e dificuldade e fazer você persistente em seus esforços. Essas duas habilidades podem ser desenvolvidas através de técnicas e exercícios especiais.

11. Tenha fé em si mesmo e na sua capacidade de melhorar a sua vida, condição financeira, seus hábitos e seu comportamento.

12. Esteja disposto e aberto a aceitar a mudança. Não basta dizer que você deseja melhorar sua vida. Este não é o suficiente. Tome uma atitude, agarre as oportunidades e estar dispostos a mudar seus hábitos e estilo de vida.

Lembre-se, fazendo com que as resoluções não é suficiente, você precisa fazer algo sobre eles. Se você fez resoluções no passado, mas não segui-los através, é porque você não foi suficientemente grave e seu desejo não era forte o suficiente.

Você pode melhorar sua vida em todos os níveis, mas você precisa seguir um plano, acompanhar o seu entusiasmo, vontade e motivação, e não desista quando enfrentar dificuldades e obstáculos. Pode demorar algum tempo e esforço para melhorar a sua vida, mas este é o objetivo da pena e gratificante.

recebido de minha amiga Rosangela obrigada querida

13 regras para parar de pensar e começar a agir

Frequentemente ficamos presos na inamação – a mistura de dúvida, perfeccionismo e distração nos faz ficar planejando e não de fato agindo.

Apesar de eu não estar propondo um monte de atividades sem plano, eu também acredito que as pessoas perdem tempo com as distrações do mundo e acabam deixando de fazer o que de fato é importante. Com isso, elas não conseguem ir adiante com seus sonhos.

Hoje eu gostaria de humildemente apresentar algumas pequenas regras de ação – apenas pequenos lembretes, coisas que eu acho úteis mas que não inventei, bom-senso que nem sempre prevalece.

1. Não pense demais. Pensar demais geralmente resulta em ficar parado, andando em círculos. Pensar um pouco é bom – é bom ter uma vis{ao clara de onde se quer chegar e porque se quer chegar lá – mas não exagere. Apenas aja!
2. Apenas comece. Todo o planejamento do mundo não vai levar-lhe a lugar algum. Você precisa dar o primeiro passo, não importa o quão pequeno seja. Minha regra para me motivar a correr é: apenas amarre os cadarços e saia de casa. O restante simplesmente acontece.
3. Esqueça a perfeição. Perfeccionismo é inimigo da ação. Mate-o, imediatamente. Você não pode deixar o perfeccionismo impedir você de agir. Você sempre pode transformar um rascunho ruim em algo bom. Então siga em frente.
4. Não confunda movimento com ação. Esse é um erro comum. Uma atividade intensa não significa que você esteja fazendo algo de importante. Quando você se pegar se mexendo muito rápido, fazendo muitas coisas de uma vez, é bom parar para lembrar. Desacelere. Mantenha o foco.
5. Foque nas ações importantes. Livre-se das distrações. Pegue a coisa mais importante que você deve fazer hoje e foque nisso. Exclusivamente. Quando estiver pronto, repita o processo.
6. Mexa-se devagar, porém conscientemente. Ação não precisa ser feita com pressa. Na verdade, isso geralmente leva a erros e – apesar de a perfeição não ser totalmente necessária – também não é bom fazer um monte de erros que poderiam ser evitados com um pouco de consciência.
7. Dê pequenos passos. Morder mais do que você pode mastigar acaba com o paladar. Pequenos passos sempre funcionar. Cada passo é uma vitória, que vai levar ao objetivo final.
8. Pensamentos negativos não levam a nada. Sério, pare de fazer isso. Duvidar de si mesmo? O desejo de sumir? Dizer a você mesmo que está tudo bem se distrair e que você sempre pode fazer isso depois? Esmague esses pensamentos. Bem, ok, você pode se distrair um pouco, mas você captou a ideia. Pensamento positivo, por mais piegas que pareça, realmente funciona. É falar consigo mesmo, e o que nós dizemos a nós mesmos tem o engraçado hábito de se tornar realidade.
9. Reuniões não são ação. Esse é um erro comum entre gerentes. Eles marcam reuniões para que as coisas sejam feitas. Reuniões, no entanto, quase sempre atrapalham a ação verdadeira. Então pare de marcar essas reuniões!
10. Falar (geralmente) não é agir. Bem, a não ser que a ação seja uma apresentação ou discurso. Ou se você é um apresentador de TV. Mas geralmente, falar é somente falar. Comunicação é necessária, mas não confunda isso com ação verdadeira.
11. Planejar não é agir. Com certeza, você precisa planejar. Faça isso para que você esteja certo do que precisa fazer. Mas faça isso de forma pragmática e comece a agir o mais cedo que puder.
12. Ler não é agir. Você está lendo um texto sobre como começar a agir. Irônico, eu sei. Mas deixe esse ser o último. Agora comece a agir!
13. Alguma vezes, não agir é melhor. Este pode ser o ponto mais irônico da lista, mas, de fato, se você se pega estressado, ou achando que está fazendo mais mal do que bem, repense se a ação é realmente necessária. Agira é realmente necessário? Você só saberá quando começar.

Traduzido de Zen Habits.

recebi por email

Nunca se conforme com menos do que você pode ser

Um dos segredos para curtir a vida da melhor maneira é elevar seus próprios padrões. Por que você deveria se conformar com menos do que pode ser? Não seria um desperdício absoluto daquilo que lhe foi dado?

Não defendo que as pessoas sonhem com o impossível. Se você tem 1,50 metro de altura, não deve ficar acalentando o sonho de se tornar uma estrela da Seleção Brasileira de Vôlei. Mas se você tem o potencial para fazer alguma coisa, não fazer por preguiça, desculpas ou falta de coragem é uma falta de respeito consigo mesmo.

Cada pessoa tem noção das suas capacidades, sabe em que é boa e em que não é. Definir um objetivo principal e traçando uma estratégia para ir atrás dele de forma obstinada, dentro das suas capacidades, é a melhor coisa que você pode fazer para tirar o máximo de proveito da vida.

Obviamente que não se deve atrelar felicidade a essa conquista dos objetivos. Já falamos aqui em outros posts que a felicidade não é um objetivo, é o caminho. Você deve sentir-se feliz e então partir em busca do que deseja, e não o contrário. Cada pessoa com uma mente ativa tem o poder de mudar qualquer coisa em suas vidas.

Na vida, muita gente sabe o que fazer, mas poucos são aqueles que realmente fazem o que sabem. (Anthony Robbins)

Que tal começar 2011 fazendo uma lista de todas as coisas que você não aceitará mais na vida? E outra contando detalhadamente tudo o que você deseja ser, ter ou fazer? Eleve seus padrões, não se contente com menos do que sabe que tem capacidade de alcançar. Entre em ação e não desperdice mais um dia sequer da sua vida!

desconheço a autoria recebi por email

Concentre-se no que é realmente importante p/ vc

Ninguém quer que suas pessoas queridas sofram qualquer mal, mas é
preciso deixá-Ias viver suas vidas e passar por suas experiências. Ficar o tempo
todo se preocupando e tentando impedir que façam aquilo que desejam é um risco:
aqueles que protegemos não desenvolverão seus próprios recursos e mecanismos
de defesa, não crescerão aprendendo com as experiências e nós ficaremos
incessantemente preocupados.
Na rua onde moro vivem duas famílias com crianças pequenas. O
comportamento de cada uma em relação aos filhos ilustra bem o que quero falar
sobre superproteção. Na primeira, as crianças são cuidadas, protegidas de perigos,
mas têm espaço para criar seus próprios jogos, inventar suas brincadeiras, convidar
os amiguinhos de escola, às vezes ir dormir na casa de algum deles. São crianças
alegres, soltas, comunicativas, capazes de achar graça nas pequenas diversões. Se
acontece algum problema, o pai conversa com os filhos, procurando fazê-Ios
entender o que aconteceu eNa segunda, as crianças são sufocadas pela superproteção: seus horários
são absolutamente preenchidos pelos pais com aulas de todo tipo, não são deixadas
sozinhas em nenhum momento, não podem freqüentar a piscina dos vizinhos, as
roupas que usam em qualquer ocasião são escolhidas pela mãe e em hipótese
alguma dormem fora de casa. São fechadas, desconfiadas, e eu as vejo olhando as
brincadeiras das outras com visível desejo de participar, mas sem ter coragem ou
permissão para fazê-Io.
Pesquisas realizadas com milhares de pais e mães mostraram um menor
nível de felicidade nos que tinham um comportamento superprotetor. A energia e o
tempo gastos por causa das preocupações tiravam-nos de outras atividades
prazerosas e causavam um nível mais alto de estresse, além de prejudicar seus
filhos.
Voydanoff e Donnelly, 1998, se for preciso, colocando limites.
trecho do livro 100 segredos das pessoas felizes

Seja uma pessoa positiva

Em casa, no trabalho ou na companhia de amigos, seja uma pessoa que
transmite otimismo, e você verá que esse otimismo voltará para você e influenciará
favoravelmente sua vida.

Se você estivesse diante de um desafio – seja subir uma montanha ou
terminar um projeto no trabalho –, que tipo de pessoas você gostaria de ter a seu
lado?
Pessoas pessimistas que lembrassem da probabilidade de fracasso ou
pessoas otimistas que acreditassem no seu sucesso?

Pense nas pessoas em cuja companhia você gosta de estar.
Pense nas pessoas cuja presença faz bem a você. O que elas têm em comum?

Alguma delas é pessimista – está sempre esperando que aconteça o pior? Não. Nossa tendência é nos aproximarmos das pessoas que encaram a vida com expectativas agradáveis.
O máximo que encontrei nesse sentido foi uma mulher que, apesar de ter
passado por experiências duras e sofridas, estava sempre animada e disposta.

Perguntei-lhe a que devia esse otimismo e ela me respondeu sorrindo: "Deus me
deu de presente um temperamento feliz. Num céu cinzento, se vejo uma pequena
nesga mais clara, seguro as nuvens com as duas mãos e abro-as para que o azul do
céu apareça."

Viver com satisfação é um dos grandes desafios da vida.
É melhor que o enfrentemos com otimismo.

É muito difícil para os cientistas determinar o grau de felicidade de uma
pessoa com base nas experiências vividas por ela.
É muito mais fácil avaliar a felicidade de alguém pelas crenças e atitudes dessa pessoa.

Chen, 1996

o único lado para ficar é o da sua alma - Calunga

retirado do blog da Saio...obrigada amiga
A gente vai compreendendo que é importante louvar a Deus em nós, respeitando a nossa natureza, para não encontrarmos na vida os conflitos.


Para não criarmos situações contra nós, é preciso que estejamos do nosso lado. Muitas pessoas têm dificuldade de saber como é a sua natureza, uma vez que a vida toda elas vêm corrompendo, corrompendo. Precisa de um tempo e de uma atenção para ver bem como é a natureza daquilo que verdadeiramente gosta e a faz sentir-se à vontade, daquilo que são seus verdadeiros impulsos da alma e separá-Ios do que é falso.
A gente precisa mesmo pelejar para encontrar, uma vez que há muito tempo vem se enganando, se tapeando, vem aprendendo a copiar os outros, em vez de usar a própria alma, o próprio senso. Esse reencontro, muitas das vezes, custa porque, mesmo que você queira, está muito cheio de porcaria na cabeça, cheio de enganação. Mas vale a pena, uma vez que você queira, que você peça ao Universo que o ajude a encontrar, de verdade, quem você é.


Mas não pense que não vai levar um tempo para descobrir as enganações que você se pôs, as mentiras que você escutou, as porcarias que você enfiou na cabeça. A maioria das pessoas é enganada, tapeada, corrompida dessa maneira. Então não encontra a felicidade interior.


A primeira etapa é a humildade para a gente poder encontrar.


Depois que encontrar, precisa manter isso vivo, através do apoio total e incondicional à sua própria natureza.


Aí a sua alma se expande e você começa a encontrar realização e felicidade na vida. Mas, antes disso, não tem jeito, não! Ninguém vai ser feliz se não for pelo caminho que Deus colocou para cada um.Você só pode ser feliz se estiver conectado com sua verdade. Se você se conectar com as ilusões, seu arbítrio o fará sofrer. Se você se conectar com sua força interior, com sua verdade, com a certeza de Deus em si, então seu arbítrio vai levá-Ia aos caminhos da felicidade. Por isso, não há escolha. Seu arbítrio pode ser uma grande arma contra você, como pode também ser uma grande força a seu favor. Isso vai depender de como você o usa. Se há muito tempo vem traindo sua natureza, está perdendo de vista quem você é lá no fundo, está em compromisso e débito consigo. Portanto, sua vida não tem colorido e felicidade.


Se sua vida é infeliz, você é a responsável! Se ela vai mudar para melhor, não sei. Depende do seu empenho, do seu esforço. Deus e a natureza estão sempre prontos a lhe dar os recursos necessários para que você retome à sua casa, que o filho pródigo retome à casa do Pai. Mas depende de o filho querer, depende de ele acordar. E muitas vezes ele só acorda depois de muita dor, sofrimento e cansaço. Ou vai pela inteligência e pela busca. O que você está buscando na vida? Também não importa o que você pensa que está buscando, porque:


Cada um só busca a si mesmo, Pois só encontra o que se é.


Não importa o que esteja fazendo, se você está infeliz é porque está contra a sua natureza. Esse esquema é bom porque leva a gente à compreensão interior.


Muita gente melhora porque reconhece: - Ah, achei Cristo no meu coração.


Na verdade, achou a si mesmo. Aí, ela se encontra, toma pé firme e consegue ter uma vida colorida. É uma pena que fica no fanatismo, em vez de compreender que a alma não pode seguir uma escola, senão a própria natureza. Não adianta, minha filha, existe só uma religião no Universo: a natureza. O resto é tudo maneira de os homens enxergarem.


Há tantas religiões quanto homens no mundo. O que vale é estarmos em paz com a natureza, que é tudo em nós. Em primeiro lugar é dentro de nós, para depois poder se harmonizar com o ambiente. povo anda falando de ecologia, e com toda a razão. Não podemos fazer o que estamos fazendo com a Terra, que é a nossa mãe. Um filho não pode arrebentar, furar uma mãe, deixá-Ia fraca, doente. A gente tem que tratar bem a nossa mãe Terra. Mas como esse povo pode tratar bem, se nem a si mesmo trata bem? Como pode ter amor pelos outros, tratar bem dos outros, tratar bem de filho, de marido, de pai, se nem trata bem a si mesmo? Mentira! Não trata bem. É tudo falso, é tudo por dever, porque ou tem no coração ou não tem. E quem não faz para si não tem no coração. Eu sinto muito, minha filha, ninguém pode dar o que não tem. Parece que estão dando mas é só por fora.


Tudo começa dentro de casa, começa conosco, depois se expande, graças a Deus, pelo ambiente, pelo mundo, que tanto precisa que nós cresçamos

CALUNGA

Alegria de viver!

· Dê mais às pessoas, MAIS do que elas esperam, e faça com alegria.
· Decore seu poema favorito.
· Não acredite em tudo que você ouve, gaste tudo o que você tem e durma tanto quanto você queira.
· Quando disser "Eu te amo" olhe as pessoas nos olhos.
· Fique noivo pelo menos seis meses antes de se casar.
· Acredite em amor à primeira vista.
· Nunca ria dos sonhos de outras pessoas.
· Ame profundamente e com paixão.
· Você pode se machucar, mas é a única forma de viver a vida completamente.
· Em desentendimento, brigue de forma justa, não use palavrões.
· Não julgue as pessoas pelo seus parentes.
· Fale devagar mas pense com rapidez.
· Quando alguém perguntar algo que você não quer responder, sorria e pergunte: "Porque você quer saber?".
· Lembre-se que grandes amores e grandes conquistas envolvem riscos.
· Ligue para sua mãe.
· Diga "saúde" quando alguém espirrar.
· Quando você se deu conta que cometeu um erro, tome as atitudes necessárias.
· Quando você perder, não perca a lição.
· Lembre-se dos três Rs: Respeito por si próprio, respeito ao próximo e responsabilidade pelas ações.
· Não deixe uma pequena disputa ferir uma grande amizade.
· Sorria ao atender o telefone, a pessoa que estiver chamando ouvirá isso em sua voz.
· Case com alguém que você goste de conversar. Ao envelhecerem suas aptidões de conversação serão tão importantes quanto qualquer outra.
· Passe mais tempo sozinho.
· Abra seus braços para as mudanças, mas não abra mão de seus valores.
· Lembre-se de que o silêncio, às vezes, é a melhor resposta.
· Leia mais livros e assista menos TV.
· Viva uma vida boa e honrada. Assim, quando você ficar mais velho e olhar para trás, você poderá aproveitá-la mais uma vez.
· Confie em Deus, mas tranque o carro.
· Uma atmosfera de amor em sua casa é muito importante. Faça tudo que puder para criar um lar tranquilo e com harmonia.
· Em desentendimento com entes queridos, enfoque a situação atual.
· Não fale do passado.
· Leia o que está nas entrelinhas.
· Reparta o seu conhecimento.É uma forma de alcançar a imortalidade.
· Seja gentil com o planeta.
· Reze. Há um poder incomensurável nisso.
· Nunca interrompa enquanto estiver sendo elogiado.
· Cuide da sua própria vida.
· Não confie em alguém que não fecha os olhos enquanto beija.
· Uma vez por ano, vá a algum lugar onde nunca esteve antes.
· Se você ganhar muito dinheiro, coloque-o a serviço de ajudar os outros, enquanto você for vivo. Esta é a maior satisfação de riqueza.
· Lembre-se que o melhor relacionamento é aquele em que o amor de um pelo outro é maior do que a necessidade de um pelo outro.
· Julgue seu sucesso pelas coisas que você teve que renunciar para conseguir.
· Lembre-se de que seu caráter é seu destino.
· Usufrua o amor e a culinária com abandono total.
Dalai Lama

. Primeira Afirmação De Luz: Eu Amo-me. Eu Amo Deus.

trecho do livro 23 cartas de amor pra mim mesmo -
Textos de autoria de Joma Sipe

Eu me amo.

Eu amo todo o meu corpo.

Eu amo os meus olhos, a minha boca, os meus lábios, os meus braços e as minhas pernas, os meus pés e as minhas mãos.

Eu amo todas as minhas atitudes, pensamentos, emoções e ações.

Amo tudo o que sou e tudo em mim aceito.

Não existe nenhuma parte em mim que eu não goste ou que rejeite.

Eu me amo com toda a força do meu ser e a mim dou todo o carinho e atenção, nada mais existe para além de mim, do meu bem-estar, da minha harmonia e da minha paz interior.
Eu amo todo o meu sentimento e o meu coração.

E do meu pensamento só palavras de Amor Divino saem, com que abençoo toda a humanidade, porque eu sou abençoado.

Eu amo todo o meu ser.

Eu amo todas as ações que faço e em tudo que desenvolvo manifesto o Amor de Deus e a Sua Presença está sempre junto a mim.

Eu nada temo, pois Deus é a minha força.

Eu sou Deus e Deus é Eu.
Nós dois somos um só, como um só são todos os meus Irmãos e Irmãs, porque todos temos Deus dentro de nós.

Só eu me posso dar aquilo que preciso e necessito, nada, nem mais ninguém o pode fazer.

A minha mensagem no mundo é demonstrar Deus atuando pelo meu corpo físico, essa é a minha única missão.

E isso faz-me feliz, porque Deus jamais me abandona e vive sempre a meu lado.

Ele habita as minhas pálpebras para que eu veja apenas amor e paz.

Ele habita as minhas mãos para que as minhas ações sejam corretas e demonstrem que Ele está em mim, Ele comanda o meu coração e os meus sentimentos são o reflexo Dele no meu interior.

Por Deus existo e Por Ele sou criado e crio.

Eu sou toda a criação.

Eu sou a luz universal, por mim tudo existe e tudo foi criado.

Tudo existe porque eu existo, porque se eu não existisse nada existiria.

Eu dou vida a tudo o que é vivo e tudo vive por mim, porque eu e o Pai somos um só.

Eu fui criado à sua imagem e se Ele criou tudo o que existe e é o Todo-Poderoso, então se eu sou Ele, eu sou criador do universo, e de tudo o que vive, sou criador da minha vida e de tudo o que nela existe.

Eu sou mais forte que tudo o que vejo e nada pode abalar a minha Paz Interior, porque sempre estive em paz, estou e estarei.
Eu sou o Imutável, aquele que jamais foi diferente do que é e do que virá a ser.

Eu sinto a paz dentro de mim.

Eu me sinto completo e nada mais preciso.

Todas as necessidades que tenho são devidas à minha forma física que o Pai, que sou eu mesmo, providenciou para a minha manifestação, e, nem esse corpo é frágil, porque eu habito dentro dele.

Limparei da minha morada de todo o ego e falsidade que me impedem de ser quem sou, aquele que sempre fui e serei.

CARTILHA DO CRIADOR DELIBERADO !

Pessoal adoro os abraham e trouxe aqui para o blog essa cartilha e la na comunidade tem muito material sobre eles ok

fiquem a vontade bjs alegre

"Onde você foca sua atenção se torna sua experiência

Não me canso de repetir: Todo o pensamento se solidifica.
Que representa que iremos experimentar tudo o que repetimos consistentemente para nós mesmos, através de nossos pensamentos constantes.

As pessoa me perguntam ,se querer é poder e eu sempre respondo, “não”, e elas a princípio se chocam mas é a pura verdade: Querer não é poder. O poder esta no que você acredita a respeito de si mesmo e do mundo. Você não atrai o que quer, atrai o que acredita ser verdade.

Você pode querer muitas coisas e ficar apenas neste nível, o nível de querer sem ter. Aliás, focar a atenção em coisas que ainda não possuímos , pode até tirar a atenção do que realmente importa, valorizar o que já possuímos. Quanto mais você se sente agradecido por aquilo que você já possui, mais você se afasta de ser uma pessoa necessitada. Quanto mais necessitado você se sente (ou seja, querendo muitas coisas) mais falta você produz na sua vida. Aquele que se sente pleno, mais plenitude atrai.

Quando você foca sua atenção em tudo que você já tem, independente da quantidade e qualidade, você se sente privilegiado de alguma forma. Este sentimento de ser beneficiado, traz para sua vida mais benefícios.

Simples, você atrai tudo o que pensa e acredita.

Você acredita ser uma pessoa de sorte, mais sorte você atrai. Quando você deseja algo em sua vida, ao invés de ficar querendo, você se transforma nesta energia.
Insisto na frase de Einstein: “Não se resolve um problema no mesmo nível que ele foi criado.” Ou seja, se você esta vivendo alguma falta, alguma necessidade, algum sentimento negativo, você não resolverá pensando muito nele, você só irá se afundar mais nesta energia negativa. Quanto mais você estiver nesta energia negativa, menos apto você estará para sair dela. Literalmente você se afunda. Você terá que sair desta energia e evoluir, pensar em outro nível, no nível da energia positiva, na solução.

A Solução para quem se sente com falta de algo, necessitado, infeliz.... É reverter esta energia.

Para isto três atitudes são necessárias:

1) Focar sua atenção naquilo que você já possui e se sentir agradecido

Se você se envolver com a energia de se sentir agradecido, você começa a produzir uma mudança significativa em sua vida. Você passa de “pedinte” para “pleno”. Esta transformação de energia produz resultados do mesmo valor. Não esqueça, você atrai tudo em sua vida de acordo com o seu nível de vibração. Se você vibra com energias negativas, você atrai matérias( coisas concretas ) do mesmo valor.Você é suas escolhas. Escolha melhor e viverá resultados melhores. Escolha ser grato

2)Tudo que você esta experimentando é resultado do seu ponto de vista.

quando vc quer mudar, experimentar coisas diferentes, você tem que mudar o seu padrão habitual de pensamento. Não se muda, mudando as circunstâncias, os acontecimentos, as pessoas ao seu redor. Se você não alterar a sua forma de pensar habitual tudo lá fora continua a se repetir. Enquanto você não acordar que esta tudo em você, as coisas irão continuar se repetindo.Desista da idéia de mudar o que está fora e se concentre em mudar você.

3) O Universo responde de acordo com a sua percepção e a sua percepção é moldada pelo seu padrão de pensamento. O seu padrão influencia o que você vê e como você vê.

Se torna um hábito.
Estes hábitos se solidificam e “infectam” todas as suas percepções da realidade, e então você se torna. Você se torna sua identidade.Sua identidade é formada com aquilo que você se identifica.

Com o que você se identifica? Isto esta atraindo tudo em sua vida. E isto é a causa de todos os seus ganhos e limitações. Você é limitado única e exclusivamente por você mesmo. Ou seja, se algo que você quer não esta presente em sua vida, a causa é suas identificações. Quebre suas falsas identificações. Abandone todas as identificações que criam limitações, porque isto não é seu verdadeiro EU. Seu verdadeiro Eu é ilimitado capaz de milagres. Saia da prisão que você próprio criou pelas suas falsas identificações. Você se torna tudo que pensa e tudo que pensa é a fonte de tudo que você vivenciará.

O que você contempla você se torna. Por este motivo criei a CAIXA PRETA um símbolo que entrego à todos os participantes dos meus cursos e no consultório, para que este seja usado diariamente para sinalizar o cérebro não pensar, não falar, não materializar problemas. Queixas, preocupações, dúvidas, medos, incertezas, são pensamentos tóxicos, que se você não quer que eles evoluam para um problema concreto, neutralize. Escreva suas idéias negativas e coloque na caixa como um símbolo da recusa em potencializar estas idéias até o nível do concreto.
Tudo são suas criações. Portanto não existe nada mais sábio do que se fazer duas perguntas e seguir com atos as suas respostas:

1) O que precisa ser liberado dos meus pensamentos para atrair tudo que desejo?
2) O que precisa ser incluído no meu pensamento para atrair tudo que desejo?

Renove sua mente, renove sua vida.

Você estará criando espaço para os MILAGRES.




Movimento Perfeito
desconheço a autoria

Falsos "EUs"

Falsos "EUs"


A busca por uma identidade que o projete na sociedade faz com que o ser humano se esmere quase impulsivamente em ser o que ele não é e não pode ser. E, se ele já não se reconhece a si mesmo como ser essencial e verdadeiro, procura nas suas projeções do ego satisfazer a necessidade de auto-afirmação na sociedade. Para alcançar esses objetivos, serve-lhe qualquer posição que se apresente, desde que lhe traga esperança, seja por iniciativa própria, seja por indução do sistema que lhe governa os sentidos. Procura então, ele, satisfazer os seus anseios e não presta mais atenção em si mesmo do que presta aos personagens que projeta de seu ego, que são os seus muitos "EUs" falsos. Qualquer desvio de expectativa de um desses "personagens" custa-lhe muitas vezes uma depressão.

Perdido e confuso entre as muitas partes de seu ego, os seus muitos "EUs" ecoando em sua mente, ele já não se reconhece e perde cada dia mais o contato com a sua essência, enquanto se identifica cada vez mais com os pensamentos e as crenças sobre si mesmo. "Eu sou isso, eu sou aquilo; eu só faço assim, eu penso assim, eu acho isso...", e lá se vão milhares de "EUs" moldando uma personalidade cada vez mais confusa e alimentando um ego super fragmentado e insatisfeito. Encontrar-se no meio dessa balburdia de projeções e ainda saber quem ele é, fica cada vez mais difícil. Ele está desconectado de seu centro, de sua alma, e segue numa busca desenfreada por satisfações materiais e espirituais, que nunca o preenchem; ele nunca está completo em si, e mesmo o que ele busca para o espírito, na maioria das vezes, busca em lugar errado - fora de si, aquilo que está unicamente dentro de si. O vazio do ego é um buraco negro que suga tudo e nunca se satisfaz, e quanto mais desejos, quanto mais identificação com as suas partes, os "EUs", mais o vazio se expande.

Quando olho no rosto, nos olhos das pessoas, em geral o que vejo é um brilho se apagando; ausência de alma e muita ansiedade. São raras as pessoas que têm a alma expandida e carregam no semblante o brilho da alegria, da felicidade e satisfação da plenitude com a vida. A maioria mais se parece como robôs ambulantes, ou cadáveres sem alma e quase sem vida. Triste realidade, mas que não reflete a verdade sobre o espírito eterno que habita esses corpos; se eles se entregaram aos prazeres mundanos, relegando a planos secundários a sua atenção com a sua espiritualidade e com o seu autoconhecimento, isso só os tornará infelizes temporariamente, até que acordem do sono das ilusões que sustentam. Logo, também estarão diante de seu EU verdadeiro e reconhecerão a si mesmos e verdadeiramente quem são, embora isso possa demorar algumas vidas.


O EU Verdadeiro

O EU verdadeiro é a sua essência - espírito, centro que pulsa na alma. A conexão com o seu EU verdadeiro se dá no silêncio da meditação, não na barulheira dos ritos e das buscas desenfreadas por satisfações materiais ou pela ânsia de conhecimento. Amplie a sua consciência através de um contato mais íntimo com a sua alma. Comece com alguns minutos de silêncio todos os dias, e chame a isso de meditação se quiser, ou simplesmente relaxamento. Nesse momento de encontro com a sua alma, mantenha toda a sua atenção apenas na sua respiração, e vá entrando com ela no seu interior, percebendo todas as sensações, sem se envolver com nenhuma delas. Abandone-se completamente em si mesmo e esvazie-se de seu conhecimento. Deixe que os pensamentos transitem livremente por sua cabeça, sem lhes dar atenção. Pensamentos são como amebas e querem atenção e diálogo, mas você pode não pensar se quiser; apenas observar.

Num segundo momento, procure identificar todos os seus "EUs" falsos e desidentifique-se deles. Separe-se deles, eles não são você. Você não é nenhum deles, são todos falsos desejos e falsas projeções do ego. Vá mais fundo e esvazie-se o quanto puder de todos esses conceitos falsos a seu respeito. Você não é nada disso, são apenas pensamentos, desejos e sonhos. Prossiga até que nenhum desses "EUs" falsos tenha mais poder sobre você. Quando você não encontrar mais identificação com nenhum deles, estará diante de si mesmo, do seu EU verdadeiro, o ser essencial que é espírito puro e alma que projeta toda a sua luz. Mas, não se apresse, pois isso pode levar tempo, embora tempo seja relativo; é mais disciplina que tempo.

Conhece-te a ti mesmo, não há outra razão para você estar aqui. Se você esquecer de si para se entregar aos sonhos e às ilusões que a sociedade lhe oferece, sentirá falta da oportunidade mais adiante, e, quanto mais protelar a busca por seu autoconhecimento, maior será o sofrimento. Caminhe em seu tempo, em seu ritmo, e faça as suas buscas na medida das suas capacidades. Amplie a sua consciência sobre si, e aos poucos vá tornando esta consciência presente em todos os momentos da sua vida e em tudo o que faz.

Fique em Paz!

Luiz Antônio Trevizani

recebi por email de Nara e amei por isso compartilho com vcs bjs alegre

Os Dez Decretos do Arcanjo Miguel

PRÁTICA:


• Imprima uma folha com os Decretos.

• Reserve de 10 a 15min diários, de preferência ao nascer ou ao por do Sol.

• Coloque-se defronte a um espelho, olhe firme e diretamente para os seus olhos e o Chacra Frontal.

• Leia os decretos em voz alta para si mesmo.





Esta prática irá promover a necessária reprogramação do subconsciente, permitindo-lhe viver em PLENA LIBERDADE, de acordo com as novas e elevadas vibrações que estarão presentes na Terra neste ano.

Lembre-se sempre: em todos os setores de nossas vidas, especialmente no aprimoramento espiritual, é necessário PACIÊNCIA, PERSEVERANÇA e DISCIPLINA!




DECRETOS






1. Renuncio a quaisquer expectativas relativas à minha evolução e progresso espiritual. Vivo no momento em cada dia, concentrando-me no objetivo de restabelecer a harmonia e o equilíbrio do meu corpo, do meu espírito, das minhas emoções e do todo com o meu Eu Superior.

2. Anulo todos os acordos feitos com a minha mãe, pai, filhos, enteados, marido (ou mulher), ex-mulher (ou ex-marido) ou quaisquer outras pessoas que me possam reter na terceira dimensão.

3. Renuncio a todos os conceitos inválidos sobre o meu valor, a minha percepção do amor, da alegria, da paz, da segurança, da harmonia, da abundância, da criatividade, da vitalidade, da juventude, da saúde e do bem-estar, da velhice e da morte.

4. Renuncio à necessidade de querer salvar o mundo ou qualquer ser humano que nele se encontra. Tenho consciência de que a minha missão é aceitar a minha mestria e viver sendo um exemplo de vida e de amor sem esperar nada em troca de ninguém.

5. Liberto-me de todos os preconceitos e memórias celulares quanto ao meu corpo físico. Reivindico o meu direito divino à beleza, vitalidade, saúde e bem-estar, consciente de que são o meu estado natural e que basta seguir os impulsos do espírito para que essa perfeição se manifeste.

6. Renuncio a quaisquer expectativas quanto à minha criatividade e ao meu trabalho. Trabalho e crio por prazer, ciente que a abundância e os recursos provêm do Espírito e da minha autoconfiança e não apenas do meu esforço.

7. Renuncio a quaisquer condições da terceira dimensão que as instituições governamentais ou afins me queiram impor. Não poderão controlar a minha pessoa, nem a minha abundância ou segurança. Tenho plenos poderes para manifestar a segurança, ser independente e comandar o meu próprio destino.

8. Liberto-me de todos os resíduos e dívidas cármicas, bem como das energias impróprias existentes em mim e no meu corpo físico, emocional e astral. Resolvo todos os condicionamentos com agrado e desembaraço para expandir a luz e me unir aos co-criadores do Paraíso na Terra.

9. Liberto-me de todos as concepções falsas sobre a minha capacidade de alcançar o conhecimento, a sabedoria e as informações pertinentes provenientes do Espírito e das dimensões superiores. Obtenho assim novos conhecimentos, conceitos e sabedoria que me permitem aprender, crescer e servir de exemplo vivo.

10. Renuncio a qualquer juízo, idéia pré-concebida ou expectativa relativamente a outros seres, sabendo que estes se encontram no seu perfeito lugar e evolução. Transmito-lhes Amor e encorajamento e limito-me a oferecer-lhes informações quando mas pedirem, tendo o cuidado de lembrar-lhes que a minha verdade pode não ser a deles.



Canalizado por Ronna Herman
recebido por email de minha amiga Nara ...grata querida

TODOS TÊM CORAÇÃO

Todos têm coração; eles simplesmente precisam aprender como usá-lo.

O coração é a parte mais importante da humanidade.
É nele que o amor é criado, armazenado e utilizado.

Quando o coração está cheio de raiva, ressentimento, medo, dúvida e insegurança, ele está fechado. Ele não pode irradiar o amor do Universo - o amor de Deus, ou do Ser Supremo.

Quando o coração está fechado, ele não pode tão somente irradiar amor, ele não pode sentir o amor. É como se uma barreira estivesse ali impedindo o amor de entrar.

Muitas pessoas espirituais que professam ter seu chackra cardíaco aberto... são elas que os têm fechados. Elas falam mal dos outros, ministram palavras negativas, e têm medo em seus corações.

Observem que eu disse: muitas e não todas!

Há muitas almas espirituais com belos corações e mentes; e sua principal preocupação é amar e nada mais - servir a humanidade em amor.

Se o plano terreno precisa mudar, ele não pode mudar com as orações das pessoas.

Isto deve provir do aprendizado de como usar o coração, a maior fonte da alma e do amor de Deus, ou Ser Supremo.

Todas as almas têm o direito a este amor.

Ele está disponível para todos, mas somente uns poucos podem vivê-lo.

Quando as pessoas aprenderem, elas viverão alegria e paz além da compreensão.

por Maitreya

Modificando a auto-estima

AMAMI - ME AME

FELIZ DIA DOS NAMORADOS PARA TODOS VCS bjs alegre

Estamos valorizando o amor?

O amor desvirtuado de seu profundo e verdadeiro significado, convive com o homem há milênios. Na Grécia e Roma antigas, por exemplo, já ocorriam entre os poderosos, banquetes regados à bacanais. Em Jerusalem, bem antes de Cristo, já existia a prostituição como forma de renda. E assim por diante...

No entanto, o amor corrompido vem competindo durante todos esses séculos com uma outra forma de amor: o amor romântico, aquele que aposta na conquista pela sensibilidade e honestidade de sentimentos, embora a cultura moderna tenha deformado em parte, a imagem do ideal romântico.

O Dia dos Namorados, portanto, tenta resgatar o romantismo entre seres humanos que se amam, e exaltar o amor como forma de valorização do próprio homem.

Esta data, sobretudo, leva-nos à reflexões sobre o significado do amor em nossas vidas, ou seja, até que ponto estamos dando a devida importância à energia que promove o equilíbrio e a felicidade nas relações humanas? Estamos, suficientemente, valorizando o amor em nossas vidas?

Entre dramas domésticos, tragédias consumadas, declarações apaixonadas, separações e relações (re)assumidas em nome do amor, o Dia dos Namorados representa o "lado bom" do ser humano, pois além de resgatar valores desgastados com a velocidade dos tempos modernos, (re)aproxima pelo vínculo do amor, o indivíduo do outrem.
Em época conturbada no âmbito das relações amorosas, quando os papéis do masculino e do feminino passam por alterações no contexto socio-familiar, o Dia dos Namorados ressurge como um "bálsamo romântico" para que os enamorados de todas as idades repensem a vida a partir da união entre dois seres envolvidos em compromisso de amor.

Dia para refletir a respeito do que motiva as desavenças, os ciumes, os desequilíbrios que tornam muitas pessoas infelizes. Mas também, dia para refletir sobre o que torna outras tantas pessoas equilibradas, felizes e satisfeitas com seus relacionamentos.

Valorizar o amor, a começar pelo namoro, é valorizar a vida. As conquistas de uma vida tornam-se mais valorizadas quando compartilhadas e movidas pela energia da cumplicidade amorosa.

Não deixemos os aprendizados para a próxima vivência na dimensão física. O ser que hoje demonstra estar enamorado de você, pode ser um amor de outra época que retornou para voces trilharem juntos uma nova caminhada.

Caminhada que visa, acima de tudo, o crescimento mútuo, onde o compromisso com o amor assumido é a luz que orienta os seus passos na senda do progresso.

O Dia dos Namorados, portanto, elege a importância do amor diário como fator de evolução tanto material quanto espiritual entre indivíduos que apostam na felicidade possível, as suas expectativas vitais de presente e futuro.

Apesar do avanço tecnológico que elege a máquina como a vedete do tempo presente, o simbolismo da data lembra-nos que não somos robots, mas seres dotados de sensibilidade, emoções e sentimentos. E que a vida no planeta Terra ainda depende das relações humanas fundamentadas no amor.

Para os jovens, o estágio do namoro vincula-os a projetos de vida, expectativas de crescimento, esperança de constituir família, ter filhos, emprego estável... responsabilidades.
Para aqueles nem tão jovens, mas que apesar das diferenças insistem em manter a relação, o dia doze representa a possibilidade de recomeço a partir da ponderação, do diálogo aberto na tentativa de "aparar arestas" e (r)estabelecer o senso de equilíbrio que gera mais amor, um amor amadurecido pelas pequenas ou grandes conquistas mútuas.

Para aqueles que conseguem manter um longo tempo de relacionamento onde a estabilidade e o crescimento superam eventuais crises de relação, a data é lembrada - e comemorada - como uma história de amor que amadureceu com o passar do tempo....

Enfim, o doze de junho, data que comemoramos o Dia dos Namorados, deve ser um dia de reflexão para todos nós, pois refletir sobre a importância do amor em nossas vidas, representa o nível de valorização que damos a si mesmos, ao outrem e ao planeta em que vivenciamos uma intensa relação de amor.

Psicoterapeuta Interdimensional.
por Flávio Bastos

A importância de ser você mesmo.

Certo dia, um Samurai, que era um guerreiro muito orgulhoso, veio ver um Mestre Zen. Embora fosse muito famoso, ao olhar o Mestre, sua beleza e o encanto daquele momento, o samurai sentiu-se repentinamente inferior.

Ele então disse ao Mestre:

- "Por quê estou me sentindo inferior? Apenas um momento atrás, tudo estava bem.Quando aqui entrei, subitamente me senti inferior e jamais me sentira assim antes.Encarei a morte muitas vezes, mas nunca experimentei medo algum.Por quê estou me sentindo assustado agora?"

O Mestre falou:

- "Espere. Quando todos tiverem partido, responderei".

Durante todo o dia, pessoas chegavam para ver o Mestre, e o samurai estava ficando mais e mais cansado de esperar. Ao anoitecer, quando o quarto estava vazio, o samurai perguntou novamente:

- "Agora você pode me responder por que me sinto inferior?”

O Mestre o levou para fora. Era uma noite de lua cheia e a lua estava justamente surgindo no horizonte.Ele disse:

- "Olhe para estas duas árvores, a árvore alta e a árvore pequena ao seu lado. Ambas estiveram juntas ao lado de minha janela durante anos e nunca houve problema algum. A árvore menor jamais disse à maior "Por quê me sinto inferior diante de você? Esta árvore é pequena e aquela é grande - este é o fato, e nunca ouvi sussurro algum sobre isso".

O samurai então argumentou:

- "Isto se dá porque elas não podem se comparar". E o Mestre replicou:

- “Então não precisa me perguntar. Você sabe a resposta. Quando você não compara, toda a inferioridade e superioridade desaparecem. Você é o que é e simplesmente existe.
Um pequeno arbusto ou uma grande e alta árvore, não importa, você é você mesmo. Uma folhinha da relva é tão necessária quanto a maior das estrelas. O canto de um pássaro é tão necessário quanto qualquer Buda, pois o mundo será menos rico se este canto desaparecer. Simplesmente olhe à sua volta. Tudo é necessário e tudo se encaixa. É uma unidade orgânica, ninguém é mais alto ou mais baixo; ninguém é superior ou inferior. Cada um é incomparavelmente único.Você é necessário e basta. Na Natureza, tamanho não é diferença. Tudo é expressão igual de vida.

texto de Charles Kroponski

Falando sobre Resistencias

Olá pessol hj estive pensando... tai um assunto que atrapalha e muito suas realizaçöes é a resistencia , ela bloqueia , e atrapalha quando estamos no porcesso de mudança e melhora interior. ela chega e se insta-la rs ai ja viu ...desistimos , ficamos com medo...duvida... é tudo resistencia... nesses textos os abraham explicam mais sobre isso bjs alegre

Resistência
Resistência é utilizar o contraste para decidir o que você não quer.
Permitir é usar o contraste para decidir o que você realmente quer."
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"Resistência é um hábito de pensamento que é contraditório ao resultado que deseja. Produz uma vibração mais baixa e lenta (como um lápis num ventilador) na sua rápida vibração natural."
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"Resistência é acreditar que você não tem o poder de escolha.
Você não é impotente!"
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"Um desejo em você que não está restrito pela dúvida, é divino. Um desejo em você que está coberto pela dúvida, é uma ânsia ou desejo oprimido pela ansiedade. E este ansiar por algo carrega a resistência consigo. Portanto, norteie-se por isto - e se não sentir-se bem, desista."
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"Fazer alguma coisa que você acredita que é certo, não apresenta resistência.
Não fazer alguma coisa que você acredita que não está certo, não apresenta resistência.
Mas acreditar que é ruim para você e fazer assim mesmo, apresenta resistência."
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"A frase: 'O que anda me aborrecendo?' é uma frase poderosa que irá ajudá-lo a descobrir sua resistência."
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"Portanto, sempre quando sinto medo é porque estou emitindo um pensamento que podemos chamar de desejo e um pensamento que podemos chamar de crença, sendo que ambos são contraditórios. A presença do medo sempre signfica que a resistência está presente. A presença da resistência sempre significa que não estou permitindo que a Energia do meu desejo flua por mim - sempre, sem exceção. O mesmo se dá com a confusão, a vulnerabilidade, a raiva, o desvalor, a culpa. Todas as emoções negativas significam o mesmo. Vocês a chamam de nomes diferentes porque elas se mostram diferentemente em sua experiência, mas todas são a mesma coisa."
Abraham-Hicks - Tradução de Claudia Giovani

Fora com a resistência! Sinta-se Bem !
'Nada é mais importante do que eu me sentir bem', isto é o que você deveria manter em mente. 'Nada é mais importante do que eu me sentir bem'. Isto não quer dizer que deve se livrar do que não te faz se sentir bem, porque você nem poderia. Em outras palavras, você não pode fazer as pessoas sumirem, você não pode impedir que as pessoas pensem o que quiserem sobre você, não pode fazer que elas parem de pensar sobre você. Você não pode livrar o mundo dos terroristas. Você não pode livrar o mundo das doenças. Você não pode se livrar das coisas que sente que precisariam desaparecer.

Você precisa decidir, "Vou encontrar um caminho de menor resistência com relação a isto.
De duas uma: vou encontrar um forma de pensar neste assunto de modo que eu me sinta bem OU vou encontrar um jeito de não mais pensar sobre isto. E isto não mais será um assunto que me impeça de permitir o Bem-estar que estaria presente caso eu não estivesse pensando isto. Nada é tão importante assim.”

E vá atrás de coisas, em sua vida, que o levem a sentir-se bem.

Abraham-Hicks - Trad. Monica Grohmann

agora um texto de louise hay sobre resistencia

RESISTENCIA A MUDANÇA
capitulo 6 do livro vc pode curar sua vida de Louise Hay


Estou no ritmo e fluxo da vida sempre em mutação.


A percepção é o primeiro passo na cura ou mudança


Quando temos algum padrão profundamente inserido em nós, primeiro precisamos percebê-lo para
então curarmos a condição. Poderemos talvez começar mencionando o problema, queixando-nos
dele ou vendo-o em outras pessoas. De alguma forma, ele sobe à superfície de nossa atenção e
passaremos a nos relacionar com ele. Muitas vezes atraímos um professor, um amigo, uma aula ou
seminário, ou um livro que nos desperta para novos meios de se abordar a dissolução do problema.
Meu despertar começou com uma observação ocasional de uma amiga que fora informada a
respeito de uma determinada reunião. Ela não se interessou, mas algo dentro de mim reagiu e eu
fui. Essa primeira reunião foi o primeiro passo no meu caminho de descoberta, mas só vim a
reconhecer seu significado algum tempo depois.
Frequentemente nossa reação a essa primeira etapa é pensar que a abordagem é tola ou não faz
nenhum sentido. É possível que pareça fácil demais ou inaceitável para nosso modo de pensar. Não
queremos usá-la. Nossa resistência fica muito forte. Podemos até sentir raiva da idéia de aceitar
essa abordagem.
Uma reação desse tipo é muito boa, desde que consigamos entender que esse é o primeiro passo no
nosso processo de cura.
Costumo dizer às pessoas que qualquer reação que tenham está ali para lhes mostrar que já se
encontram no processo de cura, mesmo que a cura total ainda esteja um tanto distante. A verdade
é que o processo se inicia no instante em que começamos a pensar em fazer alguma mudança.
A impaciência é outra forma de resistência, ou seja, a resistência em aprender e mudar. Quando
exigimos que tudo seja feito agora mesmo, terminado imediatamente, não nos damos tempo para
aprender a lição relacionada com o problema que criamos.
Se você quer passar de um cômodo para outro, precisa se levantar e ir até lá passo a passo.
Permanecer sentado na poltrona e exigir de si mesmo estar num outro cômodo não adiantará nada.
O mesmo acontece com nossos problemas. Queremos vê-los resolvidos, mas não queremos fazer as
pequenas coisas que somadas levarão à solução.
Agora é a hora de reconhecermos nossa responsabilidade na criação da situação ou condição. Não
estou falando em sentir culpa ou sobre você ser "mau" por se encontrar onde está. Quero que você
reconheça o "poder no seu interior" que transforma cada pensamento em experiência. No passado,
sem sabermos, usamos esse poder para criar coisas que não queríamos experimentar. Não
tínhamos consciência do que estávamos fazendo. Agora, reconhecendo nossa responsabilidade,
podemos nos tornar conscientes e usar esse poder para trazer coisas positivas em nosso benefício.
Muitas vezes, quando sugiro uma solução ao cliente – uma nova maneira de abordar um tema ou
perdoar a pessoa envolvida, vejo seu queixo ficar rígido, os braços se cruzam sobre o peito. As
mãos até se fecham. A resistência está emergindo e então sei que atingimos exatamente o que
precisa ser mudado.
continua na comunidade sou positivo ,,,,la ta bem completo esse topico ok bjs e quem quizer comente.

O amor quando chega...

Rosemeire Zago ::

O amor quando chega nos invade, acolhe, aconchega, nos faz brilhar... apesar de tanto desejar e esperar por ele, nem sempre somos abençoados com nobre sentimento! Mas quando chega, verdadeiramente, nos sentimos assustados, não sabemos o que fazer. Se é que deve ser feito algo... só conseguimos saber que sentimos algo forte, muito forte! O que é isso? nos perguntamos, tão diferente do que já senti!... pensamos! Não é por ser diferente que é errado ou com menor valor, apenas é diferente daquilo que conhecemos, mas talvez por isso mesmo seja algo tão assustador. Mas ao mesmo tempo é bom, tranqüilo, parece que liberta; muito diferente daquele sentimento que damos o nome de amor, quando na verdade está muito mais para apego, posse, atração, desejo, prisão.

Só depois que ele – amor - chega é que reconhecemos a sutil diferença ao que sentíamos e um dia demos o nome de amor, e ao que é amor realmente. Para nomear um sentimento com esse nome, ele deve ser muito nobre, o que em nada combina com ciúmes, agressões, insegurança, infidelidade, controle, manipulação, brigas constantes, entre outros! Não, o amor não traz nada disso, ele traz exatamente o contrário: paz, segurança, tranqüilidade, harmonia, crescimento mútuo, confiança, cumplicidade, enfim, aquilo que sempre desejamos ter, mas enquanto não for amor de verdade, dificilmente conseguiremos conquistar, por mais que o desejemos.

Mas por qual motivo é tão difícil encontrar o amor verdadeiro? Tudo começa com a falta de amor por nós mesmos, que geralmente vem associada à baixa auto-estima. Ou seja, se não reconhecemos nossos reais valores, como podemos nos amar? E como saber de nosso valor enquanto pessoa se nem todos se dão ao trabalho de se conhecerem? Dificilmente, alguém ama quem não conhece, ou ainda, quem não se dá o devido valor.

Isso nos faz chegar à conclusão que sem nos conhecermos, e em conseqüência nos amarmos - pois o amor vem do conhecimento, admiração, que se tem por outra pessoa ou por si mesmo - não conseguiremos verdadeiramente amar alguém ou permitir que tal amor chegue até nós!

Sem nos conhecermos, não sabemos quais são as necessidades emocionais que temos, as quais não deixam de existir por não as reconhecermos. Elas muitas vezes são responsáveis por nossas expectativas frustradas, escolhas erradas, repetições de padrões que não mais desejamos viver, pois muitas vezes esperamos que nosso companheiro venha a suprir tudo aquilo que necessitamos desde crianças e que não fomos correspondidos. Com isso tendemos a idealizar o outro, vendo nele aquilo que gostaríamos que fosse e não quem ele é na realidade. E conforme ele vai se mostrando a nós, sentimos como se tivéssemos sido enganados. Mas será que fomos mesmo enganados ou sequer nos demos tempo para saber quem é essa pessoa que deixamos entrar em nossa vida, sem pedir licença, e colocamos nosso coração e nossa vida totalmente em suas mãos? Geralmente, vemos o outro como um ideal e não como real.

Resumindo: a falta de amor-próprio, a baixa auto-estima, as necessidades emocionais não reconhecidas, geralmente causadas pela falta de autoconhecimento, somada às idealizações, expectativas, carências, histórico de vida, podem comprometer nossos relacionamentos e dificultar o encontro com o verdadeiro amor. O que, no fundo da alma, é o que todos buscamos.

Portanto, devemos realizar toda essa caminhada de autoconhecimento para depois nos permitirmos nos envolver com outra pessoa, o que raramente as pessoas fazem. Elas querem alguém que não as façam se sentir sozinhas e, nessa busca, muitas vezes se encontram mais sozinhas do que antes. Por medo de ficar só envolvem-se com pessoas cujo relacionamento traz apenas sofrimento.

Mas como reconhecer se o que sinto é amor? você deve estar se perguntando... Para reconhecê-lo é preciso ter um mínimo de autoconhecimento, pois do contrário estará vulnerável a considerar toda pessoa que vier a conhecer e/ou se relacionar como uma possibilidade de vivenciar o amor, podendo assim facilmente confundir apego, posse, atração, com amor. Fará isso porque irá sobrepor suas carências, sem respeitar suas reais necessidades, que muitas vezes está muito distante de serem supridas por esse pessoa. Claro que devemos considerar que ninguém supre as carências de ninguém, mas sempre queremos uma pessoa que seja carinhosa, compreensiva, amiga, enfim, que tenha valores semelhantes aos nossos, mas ignoramos isso e nos envolvemos sem o menor conhecimento do outro, em conseqüência da falta de conhecimento de nós mesmos, assim nos tornamos dependentes emocionais. Sim, não podemos saber isso sem dar o mínimo de chance para conhecer o outro, mas quantas vezes não entramos num relacionamento sem sabermos muito bem sequer o que queremos?

Como encontrar alguém que lhe faça feliz se nem você mesmo o sabe? Como conhecer alguém se você mesmo não se conhece? Como não repetir padrões se nem sabe quais está repetindo? Sim, o autoconhecimento se torna importante até para iniciar um relacionamento, portanto, procure se conhecer mais, saber o que é importante para você no relacionamento afetivo, tenha referência de como seria o relacionamento ideal para você, ainda que ele não seja exatamente igual, ao menos saberá o quanto está perto ou distante do que deseja realmente para sua vida.

Dicas para desenvolver a Mente Alerta

sobre Memorização Por Guilherme Saldanha

01) Saiba que no nosso aprendizado nós retemos:

10% do que LEMOS
20% do que ESCUTAMOS
30% do que VEMOS
50% do que VEMOS E ESCUTAMOS (audiovisual)
70% do que OUVIMOS e LOGO DISCUTIMOS
90% do que OUVIMOS e LOGO REALIZAMOS

Utilize esses conhecimentos e toda a sua sensibilidade para melhorar sua aprendizagem e para perceber amplamente o universo ao seu redor.

02) Mantenha-se alerta e presente nas suas atividades diárias. Não se PREOCUPE!

03) Escreva os recados e listas de compra de maneira organizada. Visualize na tela mental as imagens correspondentes, segundo as técnicas aprendidas. Faça as compras, guiando-se pela sua memória e, no final, confira.

04) Identifique a voz da pessoa com quem fala ao telefone. ANTES que ela se identifique.

05) Escolha um ambiente e observe-o em todos os DETALHES (sala de consultório, restaurante, cabeleireiro, etc.), localize os objetos, avalie as formas, cores e a distância entre eles. Após cinco dias reconstrua as imagens na sua tela mental.

06) A música que você gosta de ouvir, imagine ouvi-la com todos os detalhes. O mesmo pode ser feito com os sabores e os sons.

07) Faça cálculos menores de cabeça ou no papel. Use a calculadora só para conferir.

08) Leia diversos estilos de livros e revistas. Crie o hábito de comentar sobre eles com os amigos. Forme um pequeno resumo na sua mente.

09) Mantenha-se atualizado. Vá ao teatro, cinema, shows, exposições, etc. observe tudo e depois comente a respeito.

10) Quando estudar um assunto, não sobrecarregue o cérebro estudando horas seguidas. Prefira sessões curtas (de 60 minutos a 1h 30 min) e nos intervalos de descanso faça alguma atividade bem diferente.

11) Pratique jogos e brincadeiras com os amigos, filhos e netos. Não se feche para novas vivências e novos aprendizados. Encare as dificuldades, o novo, como uma OPORTUNIDADE de exercitar sua flexibilidade e capacidade de encontrar novas soluções.